คนในนครพัฒน์ สวยไหมคะ
วันจันทร์ที่ 12 กรกฎาคม พ.ศ. 2553
วันศุกร์ที่ 9 กรกฎาคม พ.ศ. 2553
วันพฤหัสบดีที่ 8 กรกฎาคม พ.ศ. 2553
ทำไมคุณถึงต้องการ "การกอด"
มือของคุณที่ยื่นออกไปกอดผู้อื่นเมื่อเวลาที่มีปัญหานั้น มีพลังมากกว่าที่คุณคาดคิดมาก...
การค้นพบใหม่จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยแห่งรัฐเวอร์จิเนีย และมหาวิทยาลัยแห่งรัฐวิสคอนซิน ระบุว่า มันช่วยทำให้สมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับการตื่นตัวมีความเยือกเย็นลง นักประสาทวิทยาได้ให้สตรีที่สมรสแล้ว 16 คน มาอยู่ในสถานการณ์ที่มีความเครียด (พวกเธอทราบดีว่าได้รับการช๊อคด้วยไฟฟ้าอ่อนๆ) พอให้อาสาสมัครชายที่มีความเป็นเพื่อนเข้ามาจับมือสตรีเหล่านั้นแล้ว ผลสแกนพบว่า ส่วนของสมองที่ตอบสนองต่ออันตรายนั้นมีกิจกรรมลดน้อยลง และผลยิ่งมากขึ้นไปอีกเมื่อผู้ที่ยื่นมือให้จับเป็นคู่สมรสของสตรีเหล่านี้เอง
ด๊อกเตอร์ เจมส์ โคแอน, Ph.D. หัวหน้านักวิจัย และศาสตราจารย์ภาควิชาจิตวิทยา และวิทยาศาสตร์ด้านประสาทจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐเวอร์จิเนียระบุว่า "ที่จิตใจผ่อนคลายลงอาจเป็นเพราะมีใครบางคนอยู่ที่นั่นคอยช่วยเหลืออยู่" ส่วนการสัมผัสในรูปแบบอื่น เช่น การกอด, โอบไหล่ ก็ยังอาจช่วยลดความกระวนกระวาย และลดปริมาณฮอร์โมนความเครียดที่สมองผลิตลงได้
วันอังคารที่ 6 กรกฎาคม พ.ศ. 2553
เพื่อนติวเตอร์ กทม.
เพื่อนติวเตอร์ที่ กทม. คิดถึงทุกคนเลยนะ
ตอนนี้กำลังกินส้มตำกันอย่างอร่อย พอดีมีพี่ข้างๆนั่งอยู่เลยขอให้กดชัดเตอร์ให้หน่อย
น่ารักไหม!!!!
เทคนิคการเลือกคอเสื้อให้เข้ากับรูปร่าง
เสื้อคอกลมสูง
เหมาะกับสาวที่มีคอยาว ส่วนสาวๆ ที่รู้็ตัวว่าคอสั้น คอสองชั้น หรือมีหน้าอกใหญ่ควรหลีกเลี่ยงเสื้อคอทรงนี้ไปเลยค่ะ
เสื้อคอวี
เหมาะสำหรับสาวทุกรูปร่าง ใส่แล้วทำให้ดูหุ่นเพรียวยิ่งขึ้น แต่สำหรับสาวที่คอยาวมากๆ ขอบอกไว้ก่อน ไม่ควรใส่เสื้อแบบนี้นะค่ะ
เสื้อคอเต่า
จะช่วยให้ลำตัวดูยาวขึ้น ทำให้สาวที่ตัวไม่สูงมากนัก ดูสูงขึ้นได้ (อ้าว...สาวตัวเล็ก รีบไปจัดหามาไว้ในครอบครองเลยนะค่ะ) สาวที่มีคอสองชั้นก็ไม่ควรใส่แบบนี้นะ
เสื้อคอกลมลึก
เหมาะสำหรับสาวไหล่แคบ สาวหุ่นทรงรูปแพร การใส่เสื้อแบบนี้ทำให้สาวคอสั้นใส่แล้วมีลำคอมากขึ้น
เสื้อคอเหลี่ยม
เหมาะสำหรับคนสะโพกกว้าง จะช่วยให้หุ่นดูสมดุลมากขึ้น ทั้งยังทำให้คอดูยาวมากขึ้นด้วยนะค่ะ
เสื้อคอปาด
เหมาะสำหรับสาวที่มีไหล่แคบและมีสะโพกใหญ่ เพราะจะช่วยทำให้ไหล่ดูกว้างขึ้น และสะโพกดูสมดุลยิ่งขึ้น
เหมาะกับสาวที่มีคอยาว ส่วนสาวๆ ที่รู้็ตัวว่าคอสั้น คอสองชั้น หรือมีหน้าอกใหญ่ควรหลีกเลี่ยงเสื้อคอทรงนี้ไปเลยค่ะ
เสื้อคอวี
เหมาะสำหรับสาวทุกรูปร่าง ใส่แล้วทำให้ดูหุ่นเพรียวยิ่งขึ้น แต่สำหรับสาวที่คอยาวมากๆ ขอบอกไว้ก่อน ไม่ควรใส่เสื้อแบบนี้นะค่ะ
เสื้อคอเต่า
จะช่วยให้ลำตัวดูยาวขึ้น ทำให้สาวที่ตัวไม่สูงมากนัก ดูสูงขึ้นได้ (อ้าว...สาวตัวเล็ก รีบไปจัดหามาไว้ในครอบครองเลยนะค่ะ) สาวที่มีคอสองชั้นก็ไม่ควรใส่แบบนี้นะ
เสื้อคอกลมลึก
เหมาะสำหรับสาวไหล่แคบ สาวหุ่นทรงรูปแพร การใส่เสื้อแบบนี้ทำให้สาวคอสั้นใส่แล้วมีลำคอมากขึ้น
เสื้อคอเหลี่ยม
เหมาะสำหรับคนสะโพกกว้าง จะช่วยให้หุ่นดูสมดุลมากขึ้น ทั้งยังทำให้คอดูยาวมากขึ้นด้วยนะค่ะ
เสื้อคอปาด
เหมาะสำหรับสาวที่มีไหล่แคบและมีสะโพกใหญ่ เพราะจะช่วยทำให้ไหล่ดูกว้างขึ้น และสะโพกดูสมดุลยิ่งขึ้น
วันจันทร์ที่ 5 กรกฎาคม พ.ศ. 2553
สับปะรดสร้างกระดูก
เมื่ออายุมากขึ้น สุขภาพก็เริ่มจะเสื่อมถอย โดยเฉพาะเรื่องของกระดูกและฟัน ปัจจุบันจึงเห็นโฆษณาผลิตภัณฑ์นมเสริมแคลเซียมกันหลายยี่ห้อ จริงๆ แล้วอาหารหลายอย่างมีแคลเซียมอยู่แล้ว อย่างที่ทราบกัน คือ อาหารทะเล ปลาเล็กปลาน้อย หรือแม้กระทั่ง งา ธัญพืชเมล็ดเล็กแต่มากด้วยคุณค่า นอกจากนี้ สับปะรด ผลไม้เมืองร้อนรสหวานฉ่ำ ก็มีแมงกานีส อยู่ในปริมาณมาก ซึ่งมีส่วนช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันได้เช่นกัน โดยอาจจะรับประทานแบบสด หรือ ปรุงเป็นอาหารคาว เช่น ผัดเปรี้ยวหวาน หรือ ข้าวอบสับปะรดก็ได้ นอกจากนี้สับปะรดยังมีวิตามินซี และ ไฟเบอร์สูง จึงช่วยบำรุงผิวพรรณ และช่วยย่อยอาหารได้อีกด้วย
วันศุกร์ที่ 2 กรกฎาคม พ.ศ. 2553
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)